池袋駅東口からすぐにある溶岩ホットヨガLalaAashaに行ってきました！
ララアーシャは女性専用のホットヨガスタジオで、男性の目を気にせず安心してレッスンに参加することができます。
設備や営業時間
基本的な設備は他のホットヨガスタジオと同じような感じで、
スタジオが1つあり平日は1日7レッスン、休日は5レッスンほど開催されていました。
自分の予定に合わせて好きなレッスンを予約することが可能なので通い続けやすいですね♪
平日は22時まで営業していて、駅近なので、仕事終わりに行くのもアリです。
シャワーブースや化粧台、ドライヤーなどの設備も充分数がありますし、シャンプーやヨガマットなど基本的なものも置いてありますので、少ない荷物で通うことができます。
レッスンについて
レッスンは、3段階ほどにレベル分けされていて、初心者の方はもちろん、
運動音痴で自信がない方も安心して参加することができます。
(私も相当運動音痴です笑)
インストラクターの方も、無理せずできる範囲でやりましょうという感じで言ってくれるので、キツければ休んでいても大丈夫です！
1レッスンは50分ですが、レッスン開始20分前からスタジオに入ることができるので
先にスタジオで身体を温めておくことも出来ます！
レッスン開始までうつ伏せで15〜20分ほど寝転んでいると
内臓から温まって、レッスンでより汗をかきやすくなるのでおすすめです♪
まず最初は回数券がおすすめ！
初めて利用される方には、ホットペッパービューティーからとてもお得なクーポンがあり、そちらを利用して体験してみるのがおすすめです。
私が利用したのは、回数券12回分で本来33800円のところが8800円になるというもの。
この8800円のクーポンには、なんと水素水飲み放題とレンタルタオルもついてくるのです！
他にも6回分や1回分がお安く体験できるクーポンがありましたが、その回数券を使い切ってしまうとその後初回クーポンは使用できなくなってしまうので、回数が多い方が断然お得ですよね笑
ホットヨガ自体が初めてでいきなり12回分は不安という方は、他のホットヨガスタジオで体験をして、ホットヨガが良いと思ったらララアーシャの回数券を購入するというのが良いかと思います、、！
※初回のホットペッパーからの予約は枠が少なくレッスンが少ないように見えますが、おそらく初回案内などで限られたレッスンしか予約できないのだと思われます。
お得な初回限定回数券やピラティスなどもこちらのクーポンで予約可能です！
